【毎週月曜22時】就寝前のオンライン・リラクゼーション★シンギングボウルのゆらぎに包まれながら過ごすマインドフルネス時間(9月)

Description

あなたの心と身体はゆるんでますか?固まっていますか?
ちょっとがんばりすぎていませんか?

●身体も心も緊張が続いて安らげない
●眼を閉じると不安や恐れが湧いてきてよく眠れない
●頭の中がやり残してしまったタスクや、自分自身への反省でいっぱい

そんなときは、ふと力を抜いて、ゆったりゆるめる時間を持ちましょう!!
カラダ全体の緊張をゆるめ、心を解放していくことで、ゆったりと心地よい状態で眠りの世界へ誘われます。

「マインドフルネス時間」それは慌ただしい日常の中で、ふと立ち止まり、私の内側から湧き上がる「心の安らぎ」を感じる時間です。

就寝前のオンライン・リラクゼーション
〜シンギングボウルのゆらぎに包まれながら過ごすマインドフルネス時間〜


【日時】
毎週月曜日の22:00-22:20の20分間

【内容】
シンギングボウルを奏でながら、呼吸瞑想・慈悲の瞑想・ボディスキャン瞑想・オープンモニタリング瞑想などを行います。

【配信先】
●オープンコミュニティ
FacebookグループでLIVE配信
https://www.facebook.com/groups/thinkspace/

●メンバーシップコミュニティ
Zoomで配信
※終了後にゆるーい対話の時間を行っています。


ThinkSpaceマインドフルネス学び&実践コミュニティ


マインドフルネスやコンパッションをベースに、「今をより良く生きる」ためのコミュニティです。オンライン瞑想会や勉強会、ThinkSpace鎌倉で開催するイベントなど、マインドフルネスに関する学びと実践の場をご用意しております。

【オープンコミュニティ】(無料・ドネーション歓迎)
初めての方、ゆったりペースで時間ができたときに参加してみたい方など、より多くの方にマインドフルネスを体感していただきたいとの思いから、無料(ドネーション歓迎)にて提供しているコミュニティです。

●実践者から学ぶはじめてのマインドフルネス(不定期・Youtube配信)
●オンラインメディテーション(毎週月曜22:00〜・FacebookLive配信)
●囲炉裏でマインドフルランチ会(月1回土曜11:30〜・ThinkSpace鎌倉)

Facebookグループから、どなたでもご参加いただけます。
https://www.facebook.com/groups/thinkspace/

よろしければ、ドネーション(寄付)はこちらからご協力いただけますと幸いです。

【メンバーシップコミュニティ】(月額700円)
マインドフルネスをベースにした生き方に関して、より深く学び、一緒に実践していくコミュニティです。継続して習慣化していくには、安心して併走できる仲間がいると楽しい。顔の見えるつながり、優しさと思いやりを持ったつながりによって、学びや実践を深めていく安心安全な場を提供します。

●マインドフルネス×◯◯勉強会(月1回目安・メンバー専用ページ、Zoom)
●オンラインメディテーション(毎週月曜22:00〜・Zoom)
●マインドフルネス対話会(毎週月曜22:20〜・Zoom)
●月1回の鎌倉リトリート(月1回・ThinkSpace鎌倉&一部オンライン参加可)

★ThinkSpaceメンバーシップコミュニティに参加ご希望の方は、下記からお手続きをお願いします。
Paypal支払い登録 ※1ヶ月お試し無料

ご登録いただいたメールアドレスに、メンバー専用ページなどのご案内をお送りいたします。

ThinkSpaceマインドフルネス・コミュニティ メンバーシップについて:https://thinkspace.jp/mindfulness/
コミュニティメンバー利用規約:https://thinkspace.jp/community_policy/
個人情報保護方針:https://thinkspace.jp/privacy_policy/



主催

ThinkSpace鎌倉
http://thinkspace.jp
「The basis of Mindful Life」をコンセプトに、マインドフルネスの実践を深めるコミュニティ、心身のWellBeingを高めるリトリートプログラム、マインドフルネス×ワーケーションの場を提供するコワーキング&シェアスペース。鎌倉の豊かな自然を感じる古民家で、囲炉裏を囲み対話を楽しむマインドフルな時間。


Updates
  • イベント詳細情報を更新しました。 Diff#709849 2020-08-24 08:57:52
Aug 24 - Sep 28, 2020
[ Mon ] - [ Mon ]
10:00 PM - 10:20 PM JST
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Venue
Online event
Tickets
ThinkSpaceコミュニティメンバー:無料
お試し参加:無料
ドネーション(寄付)チケット ¥700

On sale until Sep 29, 2020, 10:00:00 PM

Combini / ATM payment will be closed at the end of Sep 28, 2020.

Organizer
Think Space
168 Followers

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